イカタイ料理食材-タイ王国の伝統料理はタイ料理

71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57～60キロ位だったのですが、ここ何年か　より　太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在　週に3回　ボディパンプ30分2回　45分1回　週に2回　かんたんエアロ45分　週に１回　ステップ30分　他に、どれかとセットで、　パワーヨガ　や、ピラティス　を45分　という具合に、週に4～5日はジムに行ってます。　　他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。）　　後は何をやるべきですか？（涙）　お酒は、今は飲んでません。　ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。　好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。　コーヒーにもお砂糖は入れません。　体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会　では、ビリから数えた方が早かったです）　　もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは　よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜　本気でやります。皆様の御指導お願いします。　38歳　女　157cm　71キロ　です。。。。　　　　

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

好きな寿司ネタなんですか？

　

カテゴリ：暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ

お勧めの曲を教えてください。私は今良い曲を探しているのですが、皆さんお勧めの曲はありますか？私が好きな曲のタイプは主にJ-POPです♪あと軽めのロックですね＾＾つまり明るくて気持ちが盛り上がるような元気のある曲（長ッ）を探してるわけです。ちなみに私は現在豪州に住んでいるので英語の曲も知っています。私が知っているアーティストは：一青窈・FLOW・LITTLE BY LITTLE・Aluto・宇多田ヒカル・倉木麻衣・Avril Lavigne・ELLE GARDEN・LONG SHOT PARTY・Carpenters・Mika・河口恭吾・Maroon5・Fall out boy・Akeboshi・BoA・The Corrs・Gwen Stefani・Damien Leith・大塚愛・コブクロ・ナナムジカ・Crystal Kay・CHABA・Hearts Grow・高杉さと美・サンボマスター・矢井田瞳・Kelly Clarkson・Amy Pearson・Akon・Hinder・Guy Sebastian・George Winston・Good Charlotte・Fergie・田村ゆかり・水樹奈々・hellogoodbye・abingdon boys school・・などです。これをふまえて皆様是非お勧めの曲を教えてください、お願いします＾Ⅱ＾

　

カテゴリ：エンターテインメントと趣味>音楽

小学生の頃にやってしまった過ちが未だに忘れられません。それで今でもすごく悩まされています。ちょっと長いですが、１０年ほど誰にも言えずにいて、今までひきずっている悩みです。どうか回答をよろしくおねがいいたします。小学２年生のとき、私はいつも通り学校に通うためバス停でバスを待っていました。そこに自動販売機があったので、たまたまおつりの出口に目をやると、小銭がたくさんありました。（計４００円ぐらいだったと思います）うわぁラッキー！と思って、私はついそのお金をとってしまいました。お札ならさすがに抵抗ありますが、小銭はラッキーとしか思えなかったのです・・・。そこからが超重大なのですがしばらくすると、そこに超こわそうなイカツイ男の人（よくテレビで見る、借金の取立てヤクザみたいな）人が来ました。そして男の人はお釣り口にお釣りがないことに気付きました。どうやら、あれはこの男の人のお釣りだったみたいです。（何か急に用事があってお釣りそのままにして他のところに行っていただけみたいでした。ちょっと変わった行動だとは思いましたが・・・）そして、「チッおっかあしいなァーー（イライラ」など色々とキレながら大声でつぶやいていて、ものすごい人相で眉間にシワを寄せながらイライライライラとそこらへんをウロついていました。その姿は小２の私にしては（今でも十分怖いですが）あまりにも恐ろしく、「私がそのお釣りを取りましたごめんなさい。」と言って返す勇気がありませんでした。そしてそのまま学校に行き、持って帰ってしまったのですが、交番に届けようにも、警察の人にこのお金をどうしたのかと必ず聞かれると思ったので、届けられませんでした。両親に言おうものなら、家に入れてもらえないどころの話ではありません。途方に暮れた私はどうすることもできず、あまりにも動揺していたため金額を細かく見ないまま自分の財布に入れてしまいました。完全に盗みです。その後、私は人のお金を盗んだんだとものすごい罪悪感に苛まれ、何か機会があるとユニセフなどに少なくとも６００円（あのお釣りは６００円以上はなかったので）募金するようになりました。しかし自分が犯罪を犯してしまったというのが・・・・言葉では言い表せないほど辛いです。この先どんなことがあろうと、私の人生の一番の汚点です。高校に入り、幸せに暮らしている今でも片時もその罪悪感が頭を離れてくれません。私はどうすればよいでしょうか。どうか私をお救い下さい。

　

カテゴリ：子育てと学校>小・中学校、高校

今まで食べたもので一番美味しかったものを、教えてください。

　

カテゴリ：暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ

「ネチョッ」としたのではなく「割りと薄めでパリッ」としたイカありますよね??ネチョイカはスルメイカとかモンゴウイカだと思うのですがパリイカはなんなんでしょうか???子供イカとかなのかな?....

イカが出てくる映画のタイトルがしりたいんですが、大まかにストーリを話すと大王イカが人などに危害を加えて(ジョーズみたいに?)退治されるんですけど(死骸の保管場所は海辺のプールだった気がします)実はそいつは子供の大王イカ....

。コウイカ科に属するカミナリイカ(関東ではモンゴウイカ)ですが同じコウイカ科に属するコウイカとの相違点とはどこなのでしょうか?見た目で違うところはどこでしょうか??シリヤケイカとコウイカの違いは分かるのですが,カミナリイカとコウイカの違....

でイカ墨を使ったものがあります。知人が言うには、イカ墨は栄養価が高いそうですが、本当にそうでしょうか?そもそも敵を煙にまくためのもので、排泄物に近いもののような気がします。また美味でもありません。どうしてイカ....

山陰地方で獲れる刺身にして美味しいシロイカは剣先イカ(ケンサキイカ)と同じものですか?よく似ているのですが、一緒に並べて比べてことがないし、インターネットで検索してみると同じとしている所もありますし、山陰地方の釣り関係では別種の....